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本帖最后由 cocoegg 于 2012-9-11 11:06 编辑
3 r% r' S( N9 G. pzhengxiaoyu 发表于 2012-9-11 10:26
0 D/ H+ ?6 u) w7 z* yLZ的确强悍。。。7小时跑530我怀疑除了加油,LZ连撒泡尿都要抓紧时间了!这样玩太吃力了,不提倡[s:5 ... / s& M2 N% P, W; k5 W( d* X5 G
& C0 i/ a5 N q/ K4 l0 f" s不是很赶,是非常赶:)
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我挑了条非常好的路,然后开始跑,目的是想知道自己的体能和意志能持续多久,还有就是安全,操作
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7 U) {" ~ Q; v不能走样,实际上在后半段返程时,确实非常疲劳,但过了那个零界点,就好了,不过真不能连续这么
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跑2-3天。
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如果不是因为到了,我的体力还能再跑150公里左右,然后必须休息了。。。。
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前半段,速度维持在表速的80-90(80KM/H的时候,RA1的表比较准)
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后半段几乎都是表速的90-105,好在车很给力,没有衰减的感觉,一路上,除了4轮小车能超我,2轮1 \4 R& l( A$ G4 V7 T7 q
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和大车都被我超,另一个原因是我的RA1在70-75KM时有共振,所以也让我始终维持在80KM以上。9 a3 X5 @; a# b/ e) j9 }9 U; }
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不提倡这样跑,身体今天都不能完全恢复过来。个人感觉350KM一天是比较舒服的(如果有个伴,可以1 c' [! e3 R3 T* P' r; r! b+ G
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到450KM)
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我属于比较能跑的,开4轮能一天走1600公里,第二天就可以恢复,但2轮的确不是4轮的概念,通过这
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. p3 ]! q% R$ C( P1 ~次,我感觉个人极限单日也就650KM了,这绝对不是旅行,是赶路。旅行的话,单日做多400KM。
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