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本帖最后由 cocoegg 于 2012-9-11 11:06 编辑 . E7 h6 o7 u) O
zhengxiaoyu 发表于 2012-9-11 10:26 ' O4 @2 a- T7 _
LZ的确强悍。。。7小时跑530我怀疑除了加油,LZ连撒泡尿都要抓紧时间了!这样玩太吃力了,不提倡[s:5 ...
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# W5 o/ ~# `# j/ @9 Q+ {. G$ G2 k# G不是很赶,是非常赶:)
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我挑了条非常好的路,然后开始跑,目的是想知道自己的体能和意志能持续多久,还有就是安全,操作
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不能走样,实际上在后半段返程时,确实非常疲劳,但过了那个零界点,就好了,不过真不能连续这么
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跑2-3天。
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如果不是因为到了,我的体力还能再跑150公里左右,然后必须休息了。。。。5 i! E+ Z9 Y4 q1 j; v8 h
- ]. ]$ u+ |1 M* g( x9 ^& [+ j前半段,速度维持在表速的80-90(80KM/H的时候,RA1的表比较准)
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( U3 T: I" s( Y- y. \# x7 c( |后半段几乎都是表速的90-105,好在车很给力,没有衰减的感觉,一路上,除了4轮小车能超我,2轮2 R1 [: s+ T9 ~& t
% L" U& [) b C4 u% _' o7 N3 N和大车都被我超,另一个原因是我的RA1在70-75KM时有共振,所以也让我始终维持在80KM以上。
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不提倡这样跑,身体今天都不能完全恢复过来。个人感觉350KM一天是比较舒服的(如果有个伴,可以( t- ?, b! P' M1 b$ p" k( D; U
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到450KM)
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我属于比较能跑的,开4轮能一天走1600公里,第二天就可以恢复,但2轮的确不是4轮的概念,通过这
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次,我感觉个人极限单日也就650KM了,这绝对不是旅行,是赶路。旅行的话,单日做多400KM。, [$ Z! T: R' r8 Y( d
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